 今年１月に続いて岡本会長の２冊目の本が出版になりました。
書籍 『かかと体重®つらい痛みが消える』
―全身の不調が改善する「プライマリーウォーキング」入門―
（きずな出版）が書店、ネット書店で発売中です。
内容紹介と岡本会長のコメントです。
◎内容
肩こり、腰痛、頭痛、首痛、股関節障害、
膝痛、外反母趾、むくみ、手足の冷え……
すべてよくなる立ち方・歩き方――その名も「プライマリーウォーキング®」。
日常の立ち方や歩き方のフォームを変えるだけで、
姿勢矯正に加え、血管・リンパ管のアライメントまで整え、
その結果、腰痛、肩こり、膝痛、股関節痛などの疾患をはじめ、
むくみや慢性疾患などが改善していくというのが、
プライマリーウォーキング®の強みです。
まずは、
・かかと体重で立つ
・つま先は60度に開く
・上体を楽に乗せる
……これだけ!
やり方さえ知ってしまえば、何も難しいことはなく、
誰でも実践することができます。
現役医師の推薦も多数!
長年の身体の痛み・悩みから解放された人からの感謝の声が続々の
ウォーキングメソッド、ついに公開!
◎岡本会長のコメント
自分が行なって来た活動が評価され、そして認知されてきたのかな～。とても嬉しいです。
プライマリーウォーキング®の必要性が認められてきたのだど思います。
まだ、プライマリーウォーキング®を実践されていないかたは是非、試してみてください。
そして、出版に携わって頂いた皆様、心より御礼申し上げます。
感謝 岡本啓司
●Amazon https://www.amazon.co.jp/…/ob…/ASIN/4866630310/kizunapub-22/ |
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1月16日発売される老舗健康雑誌『壮快』3月号に、
1月15日発刊の高齢者住宅新聞社『月刊エルダリープレス（高齢者施設・高齢者事業者・高齢者向け）誌』の２月号に、プライマリーウォーキング®を掲載していただきました。