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かかと体重で歩くと脚の悩みは9割解決する

かかと体重®で歩くと脚の悩みは9割解決する

著者/ 岡本啓司
(プライマリーウォーキング指導者協会会長)
  森嶌淳友
(ラ・ヴィータ統合医療クリニック院長)
価格/ 1,300円(税抜)

むくみ、肩こり、腰痛、頭痛、首痛、股関節障害、膝痛、外反母趾、手足の冷え、下肢静脈瘤etc.―
かかとに体重を乗せて歩くだけで劇的に改善!
3ヶ月先まで予約が取れないクリニックの名医とアスリートやモデルらが絶大な信頼を寄せるカリスマトレーナーが教える最強のセルフケア!

病気の予防はもちろん、症状の緩和させる 「かかと体重歩き」。毎日の生活の中で、誰でも簡単に実践できるウォーキングを丁寧に図解!


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「かかと体重」で、つらい痛みが消える!

「かかと体重」で、つらい痛みが消える!

著者/ 岡本啓司
(プライマリーウォーキング指導者協会会長)
価格/ 1,200円(税抜)

全身の不調が改善する
「プライマリーウォーキング」入門


肩こり、腰痛、頭痛、首痛、股関節障害、膝痛、外反母趾、むくみ、手足の冷え……
すべてよくなる立ち方・歩き方
 ― その名も「プライマリーウォーキング」。
日常の立ち方や歩き方のフォームを変えるだけで、姿勢矯正に加え、血管・リンパ管のアライメントまで整え、その結果、腰痛、肩こり、膝痛、股関節痛などの疾患をはじめ、むくみや慢性疾患などが改善していくというのが、プライマリーウォーキングの強みです。

まずは、
・かかと体重で立つ
・つま先は60度に開く
・上体を楽に乗せる
……これだけ!

やり方さえ知ってしまえば、何も難しいことはなく、誰でも実践することができます。

現役医師の推薦も多数!
長年の身体の痛み・悩みから解放された人からの感謝の声が続々のウォーキングメソッド、ついに公開!

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プライマリーウォーキングで歩けば若返る!

プライマリーウォーキングで歩けば若返る!

著者/ 岡本啓司
(プライマリーウォーキング指導者協会会長)
価格/ 1,080円(税抜)

より少ない筋力で効率的に立って歩く、画期的な方法 (単行本)

◎いつもの「体の使い方」をほんの少し変えるだけ!
◎鍛えない! がんばらない! 力を入れない!
本書で紹介するプライマリーウォーキングは、「より少ない筋力で効率よく立って歩く」方法です。実践すれば血液やリンパの流れが改善するため、健康・美容の両面ですばらしい効果が表れます。
腰痛、ひざの痛み、O脚やX脚、外反母趾、足のむくみが改善した人が続出!
さあ、はじめてみましょう!

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ガンと闘わない治し方

ガンと闘わない治し方
ガンになっても『安心できる』13の実話


著者/ 森嶌淳友(もりしまあつとも)
価格/ 1,750円(税込)

末期ガンでも自然と治っていく人がいるのはなぜか? 統合医療[現代西洋医学×代替療法×意識改革/気づき力]で、抗ガン剤を使わずに100%治癒に向かう――人生を絶望・恐怖から喜び・幸せに導いた医師が明かすガン治療13の実話録。
「ガンは怖いもの、死に直結するものというイメージが蔓延しており、この恐怖感は、人々を萎縮させ、病院での3大療法(手術、放射線、抗ガン剤)を受けざるを得ない状況に追い込んでいる実情があります。この本を読むことで、病院での治療方法以外の方法も世の中には存在し、その有効性を理解していただき、病気の本質を理解し、今後の人生において活用してもらえるようになればと思います」(本文より)。

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ゴルフダイジェスト社より好評販売中!

まっすぐ美脚。立って 座って 歩くだけ

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著者/ 岡本啓司
(プライマリーウォーキング指導者協会会長)
価格/ 1,238円(税抜) 解説DVD付き





美しくなる方法は、とっても身近なところにあったのに私たちは今まで気が付きませんでした。

歩き方や立ち方の動作を変えるだけで細くてまっすぐな脚を手に入れられる画期的なメソッドです。
無理なく、誰でも続けられるから効果も高い!

著者の岡本啓司は、舞台女優、モデル、スポーツ選手を指導するトレーニング指導者。女性の美しい脚を作る独自の方法「プライマリーウォーキング」を開発。モデルはファッション雑誌で活躍中の香田れなさん。
また、本に登場するインストラクター、ヒューゴ・ゴダーロさんは、ピラティス指導の資格を持つ、雑誌「レオン」のレギュラーモデルでもある。

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秘技! スプリント打法のすべて。

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著者/ 南出仁寛、岡本啓司
価格/ 980円(税抜) 特別付録DVD付き

ゴルフダイジェストレッスン絵本DVD付き

日本一飛ばす男たちは気づいた。これなら誰でもできる。 「走る動きでスウィングすればびっくりするほど飛距離は伸びる! 」 ドラ イビングコンテストにおいて前人未到の日本一8回という実績を持つプロゴルファー・南出仁寛。同じくシニア部門で3度の優勝経験を持つ鍼灸・整体師&トレーナー・岡本啓司。 ともに400ヤード超の記録を持つドラコン戦士が唱える飛ばし技、それが「スプリント打法」です。

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そんな飛距離でよく我慢できるねッ!

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著者/ 南出仁寛、岡本啓司
価格/ 857円(税抜) 解説DVD付き

ふたり合わせて819ヤード。「2倍」飛ばせるにはワケがある。

ドラコン選手の中では圧倒的に小柄、身長170センチ台の南出仁寛と岡本啓司。
このふたりが屈強な体格のライバルたちを制し、日本王者に輝くことができた秘密とは!?
物理学も学んだ治療家と誰にも負けない飛距離を自負するドラコン選手が二人三脚で生み出した「飛んで」「曲がらない」を実現する「スプリントスイング理論」。
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