長崎将利/ウォーキングインストラクター 長野

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長崎将利

プライマリーウォーキング
アスリートフードマイスター
adidas functionaltrainer
運動保育士
ランニングアドバイザー
かけっこアドバイザー
健康運動実践指導者

プライマリーウォーキング認定インストラクター紹介


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長崎将利
住所:長野県塩尻市広丘高出2238-1
電話:080-6939-8923
URL:http://www.my-trainers.jp/search/detail/89
E-Mail: 

スポーツクラブに4年勤務、現在はパーソナルトレーナーとして活動をしています。
主にランニングの指導をしています。ランニング歴は5年目です。

よく聞くのが「とりあえず30分走る・5Km走る」や「腹筋を鍛えよう」という事を耳にします。私もそうでした。そして、腰や膝を痛めていました。
そこから学び、フォームを修正しましたが、まだ違和感がる。何故か。
そこでたどり着いたのが、普段の姿勢「立つ・歩く」ことです。

まずは「立つ・歩く」ここから正していかないと、私の感じている違和感が、改善できないことに気づきました。
今ではその違和感を感じることはありません。むしろ、パフォーマンスが上がりました。
人間の本来のあるべき姿を習得すると、「ここまで変わるのか!」と、今でも驚きを感じております。しかも、筋力を鍛えたりはしていません。

「さあ!」走ろう」と思っているあなた、「鍛えない・頑張らない・力を入れない」を前提にまずは「立つ・歩く」をマスターしてみませんか?

地元長野県の健康寿命を日本一に、子供の基礎体力も日本一に、そして日本全体の健康寿命、子供の基礎体力向上に貢献します!

義務教育とリハビリのモデルに

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