知らない間に歯を食いしばり、肩に力をいれてしまう現代の生活では、かたくなり、滞っている、自分の身体やその不調に気づかない・気づけないことが多くなっています。プライマリーウォーキングは、同じ「ととのう」でも、強制的に身体を「整える」のではなく、自然に力が抜けて、勝手に身体と心が「調う」素晴らしいメソッドだと思います。不自然な立ち方・歩き方でつらさを感じている自らの身体に、プライマリーウォーキングによる立ち方・歩き方を通して、こんなに楽でいいんだということを教えてあげましょう。
きたにし耳鼻咽喉科 北西 剛
【専門医他資格】日本耳鼻咽喉科学会専門医、日本気管食道科学会専門医、日本統合医療学会認定医、日本アーユルヴェーダ学会理事、日本胎盤臨床医学会専門医・理事など |
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